La période des fêtes de fin d’année est traditionnellement associée au partage et à la convivialité mais elle est aussi source de douleurs pour de nombreux Français. Selon le baromètre Dons Solidaires/Ifop 2024, 54% des parents estiment ne pas pouvoir offrir les cadeaux souhaités à leurs enfants et un Français sur 3 craint de ne pas pouvoir offrir de cadeaux à Noël.
Dans cet épisode, nous nous intéressons au stress financier que peuvent engendrer les fêtes de fin d’année. Je vous livre quelques recommandations pour faire face à l’anxiété financière, je fais un aparté sur la question des dettes financières, je vous partage aussi des idées pour réduire le budget alloué aux fêtes et je vous questionne sur la notion des cadeaux et de la relation que vous entretenez avec les fêtes de fin d’année.
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Je vous souhaite une très belle écoute.
Les fêtes de fin d’année peuvent être une source importante de stress financier. Ce moment de fête qui peut être excitant et léger pour certains peut aussi être associé à des obligations, à du jugement, à de la comparaison, à de la lourdeur, à des tensions voire à de l’exclusion sociale pour d’autres.
Selon le baromètre Dons Solidaires/Ifop 2024, 54% des parents estiment ne pas pouvoir offrir les cadeaux souhaités à leurs enfants et un Français sur 3 craint de ne pas pouvoir offrir de cadeaux à Noël.
Le stress financier peut avoir un impact sur la santé mentale avec des moments de stress et d’anxiété intense, des troubles du sommeil, des troubles au niveau de la libido, des épisodes de dépression, et même des idées suicidaires. Il n’est donc pas à prendre à la légère.
Il faut bien comprendre qu’il existe un cercle vicieux lié au stress financier. Les difficultés financières impactent la santé mentale de manière défavorable. Il est plus difficile de gérer son argent lorsque la santé mentale décline et les difficultés à gérer l’argent peuvent accentuer les problèmes financiers. Et cela peut vite devenir une spirale infernale.
La période des fêtes peut être source d’excès en tous genres : excès de dépenses (on entend parfois l’expression faire chauffer la carte bleue), excès en nourriture, en boissons alcoolisées, en soirées ou événements sociaux. Elle ne doit pas être une excuse pour mettre en péril votre bien-être, y compris votre bien-être financier. C’est donc au niveau du stress global qu’il est nécessaire d’agir.
Selon une étude CSA Research pour Cofidis, le plus gros poste de dépenses pour les fêtes est les cadeaux, puis les repas, la décoration, la tenue vestimentaire et les déplacements.
Pour la première fois depuis le lancement de l’étude en 2017, le budget moyen prévu pour les fêtes de fin d’année est passé sous la barre de 500 €, à 497 € exactement, 52 € de moins qu’en 2023.
